浴衣と冷えとり
夏は何処に行くにも浴衣。ってくらい浴衣が好きです。そもそも着物が好きなんですが、なんと言っても浴衣は、着るのも時間がかからず楽ちんで涼しくて、様になる。夏の便利アイテムでした。
でも、冷えとりを始めた今日この頃。
足元をどうしたもんやら。。今日はどうしても浴衣を着て行きたかったので、あれこれ考えて、薄手の五本指ソックスを2枚と足袋、七分丈のレギンスを履く事にしました。
これ意外と良いです(^-^)/
いつも、草履が硬くて足が痛くなってたのが、靴下のお陰でクッションになって歩きやすい。
お腹はもちろん帯があるし、その下に腹巻きをしてるのでほかほか。ゆる〜く帯をしてるので苦しくありません。
これで、残りの夏も浴衣で過ごせそうです♪(´ε｀ )
痩せました。
最初の婦人科検診に行ったのが、7月末。検査で影があり、打ちひしがれ慌てる。
次の検診まで色々調べつつ、生活を見直す事位は自分で出来るな、と冷えとりを始める。
事の発端はこんな感じですが、いざ冷えとりを始めてみるとまだ2週間ちょいで、身体に変化が起きています。
先ず分かり易いのが、体重減りました。
痩せたい、痩せたい、と思ってた時は一向に痩せず、冷えとりに意識を向けていたら、日に日に減って今3キロ減です。
体調も良いし、生活のリズムも出来て、おまけに痩せて、今のところつらい瞑眩らしきものもなく、穏やかです。
しかし、瞑眩どうかな〜、出てくれるのかな。
今朝も早起きして、半身浴で一日スタート。
調子良いです(^-^)/
○始めた事○
・半身浴
・冷えとり靴下
・天然素材の服
・早寝早起き
・ゆっくり噛んで食べる
・食事の量を少し減らす
○やめた事○
（食事）
・冷たい飲み物
・水のように飲んでいたビール
・生野菜
・朝ごはん
今までは、お酒なくては生きていけない！！って位お酒LOVEでした。
帰宅すると先ずビールをプシュッ。
持ち歩きながら掃除洗濯。
またビールをプシュして、晩ごはんの準備。
完全にキッチンドリンカー（≧∇≦）
でも、お酒ばかり飲んでては長生き出来ないな、と身に染みたので、あっさり控えれました。
まだ、完全にやめてはなく、昨日は久々に熱燗を頂きました。
でも、前みたいに飲みだしたらとまらず、深夜まで、とかはなく気持ち良い感じで終了。
ぐっすり寝ました。
変われば変わるものですね。お酒も減らせて嬉しい限り。
今日のお昼ごはんは、秋刀魚の梅甘露煮丼を夫とゆっくり噛んで頂きました(^-^)/II
初めての冷えとり靴下
冷えとり本を幾つか読みんでみて、先ずは靴下を購入する事に。履いてみないと分からないからなぁ。
こんなに靴下のお金をかけたのは初めてです(^_^)
種類があり過ぎて、順番が覚えられず靴下に順番の刺繍をしてみました。と言っても、I、II、III、と縫っただけですが。。しかも、玉結び見え見え(*_*)まぁ、まぁ、どうせ隠れちゃうからね。
で、慣れてくると、触っただけで絹か綿か分かるようになるらしい。
まだよく分からないなぁ。絹はつるっとしてるかな、って感じ。
早速履いてみると、ほわほわあったかくて気持ち良い。
いつも、夏の部屋着は短パンにTシャツだったけど、これからは、タンクトップに長ズボンに靴下だな。
で、靴下買ったら、靴が必要な事が判明。
ちょっとずつ揃えよう。
ついでに絹入りののサニタリーパンツも買いました。
ちょっと贅沢だわ♪(´ε｀ )
